হার্ট পারফেক্ট রাখতে আদার জুড়ি নাই

হেলফ ডেক্স,প্রতিক্ষণ ডটকম:

আমরা সবাই আদার একটাই গুণ সম্পর্কে জানি সেটা হল আদা সর্দি, কাশি, ঠান্ডা লেগে যাওয়ার থেকে আমাদের সুরক্ষা দেয়৷ কিন্তু আমাদের মধ্যে কতজোন জানে যে আদা আমাদের হৃদযণ্ত্রের ও খেয়াল রাখে?

তাহলে এবার একটু জেনে নিন কিভাবে এই আদা আমাদের হার্টের যত্ন নেয়৷ আদাতে এমন কিছু উপাদান থাকে যা আমাদের হার্টেকে সুরক্ষা দেয়৷

এতে ‘ইসজিন্জারল’ বলে একটি পদার্থ আছে যা আমাদের রাল্যাক্স করতে সাহায্য করে৷ তাই খুব স্বাভাবিক ভাবেই আমাদের চিন্তামুক্ত রেখে হৃদযণ্ত্রের যত্ন নেয়৷

আদার অ্যান্টি-ইন্ফ্লেমেটারি এজেন্ট আমাদের শরীরের রক্তের জালিকা নমনিয় করে এবং হার্টের নানরকমের রোগব্যধি থেকে সুরক্ষিত করে৷ এতে কোলেস্টেরল করার এক অদ্ভুত ক্ষমতা রয়েছে৷

রোজ নিয়মিত আদা খেলে আমাদের শরীরে জমে থাকা কোলেস্টেরলকে বাইল অ্যাসিডে পরিণত করে তা আমাদের শরীর থেকে নিকাষ করে৷ এতে আরও একটি গুণ আছে যা আমাদের শরীরের রক্তে প্লেটলেট গুণগত মানও বাড়াতে সাহাজ্য করে৷

আদার এই ভরপুর গুণ আমাদের অনেকেরই একদম অজানা৷ তাই আপনার হার্টকে সুস্হ্য রাখতে রোজ সকালে একটু আদা কুচি দেবে অতুলনীয় কিছু উপকার।